אנחנו מבלים שעות ארוכות מדי יום בישיבה מול המחשב, לפעמים מבלי לשים לב כיצד הגוף שלנו מגיב לזה. ישיבה לא נכונה עלולה להוביל עם הזמן לכאבי גב כרוניים, עייפות מוגברת וירידה משמעותית ברמת הריכוז והפרודוקטיביות שלנו. כשאתם יודעים איך לכוון כיסא משרדי אתם בעצם יודעים איך להשקיע באיכות החיים שלכם וביציבה. איך עושים את זה נכון? בואו לגלות.
דאגו להתאמת גובה המושב והרגליים
השלב הראשון והבסיסי ביותר בכל תהליך כוונון כסא מנהלים מעור אמיתי או כל כסא איכותי מתחיל דווקא בכפות הרגליים שלכם. כאשר אתם מתיישבים על הכיסא, עליכם לוודא תחילה שהישבן שלכם צמוד לחלוטין לחלק האחורי של המשענת. כעת כוונו את גובה המושב כך ששתי כפות הרגליים שלכם יונחו בצורה שטוחה, יציבה ומלאה על הרצפה. המטרה היא ליצור זווית ישרה של תשעים מעלות באזור הברכיים, כך שהן יהיו בדיוק בגובה האגן או מעט נמוכות ממנו. תנוחה זו מפחיתה את העומס על המפרקים ומאפשרת זרימת דם תקינה וטבעית לכל אורך הגפיים התחתונות.
תנו לעצמכם תמיכה נכונה בעמוד השדרה ובגב התחתון
לא כולם מודעים לחשיבות הגבוהה של תמיכה מתאימה בגב התחתון ולכן חשוב לדעת איך לכוון כיסא משרדי כך שזווית הישיבה תהיה לא זקופה וקשיחה מדי, אלא עם נטייה קלה לאחור של כמאה וחמש מעלות שמורידה בצורה משמעותית את העומס מעמוד השדרה. בנוסף, מרבית הכיסאות האיכותיים ביניהם כסאות לחדר ישיבות גם כוללים מנגנון תמיכה ייעודי לאזור השקע של הגב התחתון. יש לכוון את התמיכה הזו מעלה או מטה בדיוק אל הנקודה שבה אתם מרגישים שהיא ממלאת את הקשת הטבעית של הגב ומעניקה לו משענת יציבה.
איך לכוון כיסא משרדי – משענות הידיים הן חשובות
משענות הידיים לא נמצאות שם אך ורק בשביל הנוחות שלכם, על אף שהן נוחות מאד, אלא שיש להן תפקיד משמעותי אחר. תפקידן הוא לתמוך במשקל הזרועות כדי למנוע מאמץ מיותר משרירי הצוואר והכתפיים. כוונו את גובה המשענות כך שהמרפקים שלכם יונחו עליהן בנוחות בזווית של תשעים מעלות תוך שמירה על כתפיים משוחררות לחלוטין שאינן מורמות כלפי מעלה. בין אם מדובר על כסא אורח או על כסא מנהלים, חשוב שהמשענות תהיינה מכוונות כראוי.
תנו למומחים לעזור לכם לכוון את הכסא המשרדי
אם אתם מחפשים לשדרג את סביבת העבודה שלכם חברת אסא כיסאות מציעה לכם את פתרונות הישיבה המובילים והמתקדמים ביותר. באתר שלנו תמצאו מגוון רחב של כיסאות בין אם אתם מחפשים כסא מנהל ארגונומי ובין אם אתם מחפשים כסאות לחדרי הישיבות. צרו עמנו קשר עוד היום ונבחר עבורכם את הכסא שיהפוך את יום העבודה שלכם להרבה יותר קל ורגוע.
